溶岩ホットヨガで心も体も美しく

みなさん、ごきげんよう。

ダイエットや健康促進に効果があるといわれるヨガ。本来の目的は、心をコントロールして安定した状態を目指すこととされています。

それ以外にも、体が柔らかくなったりリンパの流れが良くなったり、呼吸を意識して普段使わない筋肉を使うことでダイエット効果やインナーマッスルを鍛えることも可能です。

そんな嬉しい効果が期待できるヨガですが、何の知識もない人が見よう見まねで行えば、筋を傷めたり効果を感じられなかったりする可能性もあります。

そこで今回は、冷えの改善や老廃物の排出に高い効果が期待できるホットヨガスタジオ、アミーダさんをご紹介いたします。

アミーダのホットヨガはここがすごい

天然溶岩石は貴重で、体を芯から温める効果が期待できます。ミネラルとマイナスイオンを放出し、サラサラした大量の汗が出てデトックス効果も！

高い湿度と室温のなかで行うホットヨガは、大量の汗をかくことで毛穴に詰まった汚れを排出し、新陳代謝を促す効果も期待できます。また、血行が促進され手足の指まで血流が回り、冷え症が緩和されるようになります。

経験豊富なインストラクターが、個人のレベルに合わせたプログラムを実施します。1か月ごとにカウンセリングを行うため、安心して続けられるのもポイントです。

アミーダでは、ヨガインストラクターの資格も取得できます。

いずれヨガを仕事にしたいと考えている方やヨガを極めたいという方にもおすすめです。

また、宿泊施設を備えたヨガスクールも実施中。短期間で資格取得が可能なため、遠方の方もヨガを学べるチャンスです。

アミーダでは、入会金や登録料が無料になったり会費が半額になったり、プロテインがプレゼントされたりなどさまざまなキャンペーンを行っています。

キャンペーンの内容は時期によって異なるため、詳しくはホームページよりご覧ください！