ダイエット

　体重を落としたい、だけど、運動が大嫌い……でも大丈夫。私もそうですが、今順調に体重は減少しています。それは、適切な食事管理と、「あること」を毎日しているから。その「毎日のあること」とは、「歩行」。「歩くと痩せるわけ？」という方の疑問にお答...

こんにちは。今回は、最先端の医療技術で痩せたいという願望を満たしてくれる「YGメディカルクリニック」さんについて紹介いたします。〈YGメディカルクリニック〉YGメディカルクリニックは、東京の渋谷院と新橋院の2店舗で展開している医療機関です。...

こんにちは。お顔は年中さらけ出しているのでお肌も痛みやすいですよね。そんなあなたに朗報です！なんとエステサロンのエルセーヌなら1000円で毛穴をきれいにして美肌になる体験ができてしまうのです。いつも日差しや寒風に負けじと頑張ってくれているお...

　みなさん、ごきげんよう。ダイエット経験ない、と言う人はいないと思います。かく言う私も何度もあります。成功してはリバウンドし、成功してはリバウンドを繰り返しておりましたが、ここ5年でやっと理想形を見つけて今は体調ばっちりで快進撃中です。 　...

　みなさん、ごきげんよう。筋肉トレーニングが大好きな筋トレマニアには共通言語である「超回復」について触れたいと思います。これからトレーニングを始めてみようかな、と思っている方々への参考記事になれば幸いです。　筋力トレーニング、筋肉トレーニ...

今回はジョギングでも、非常に画期的な私も取り組んでいる「スロージョギング」を紹介します。スロージョギングはその名の通り、ジョギングをスローに行うことなのですけどちょっと個性的なところがあります。それ何か！歩行の原点回帰でも触れましたが、「踵...

みなさん、ごきげんよう！！「痩せたいが高いエステは受けられない」「効果のあるエステに出会えたことがない」「健康的に痩せたい」このようなお悩みはありませんか？在宅ワークが増え運動しなくなった方や年齢とともに代謝が落ち、痩せにくくなったという方...